Em outros posts falamos sobre como a prática de atividades físicas ajuda a prevenir o desenvolvimento do câncer e a diminuir a mortalidade em pacientes oncológicos. Uma rotina de exercícios físicos contribui para a efetividade do tratamento medicamentoso no paciente oncológico, além de contribuir para o seu bem-estar.
Entre os diversos benefícios, podemos citar a melhora do equilíbrio, diminuindo o risco de quedas e fraturas ósseas, a diminuição dos riscos de doenças cardiovasculares, alívio dos efeitos adversos da quimioterapia, controle da ansiedade, melhora da autoestima e estímulo dos músculos e articulações durante o tratamento.
Atividades simples como caminhar pelo bairro, andar de bicicleta, nadar e passear com o pet podem ser uma alternativa para desenvolver uma rotina diária de exercícios e aumentar a qualidade de vida.